EDUCACIÓN EMOCIONAL
El objetivo principal de este curso es ayudar a las personas a comprender las emociones desde el descubrimiento adecuado de sí mismos y proporcionarles técnicas que les permitan abordar asertivamente las situaciones estresantes, mejorar las relaciones interpersonales, aumentar la autoestima y el bienestar en general.
¿Para qué hacer este curso?
La razón principal para hacer este curso es mejorar la calidad de vida de las personas mediante el reconocimiento de las funciones, manifestaciones y afectaciones de las emociones en los sujetos. Los estudiantes conocerán algunas técnicas que les permiten abordar situaciones estresantes y mejorar las relaciones interpersonales por medio de la asertividad comunicativa.
En general, las habilidades emocionales se valoran cada vez más en el mundo laboral, ya que la inteligencia emocional es crucial para el liderazgo, la resolución de conflictos y la construcción de equipos fuertes y productivos. Por lo tanto, al hacer este curso el estudiante conoce técnicas para su desarrollo personal, mejora su calidad de vida y sus habilidades interpersonales.
¿En dónde aplico lo que aprenderé?
Los conocimientos aprendidos en el nano curso: educación emocional se pueden aplicar tanto en la vida personal como profesional, a continuación, mencionaremos al menos seis escenarios:
- En relaciones personales: al entender mejor nuestras emociones y las de los demás, ayudamos a que exista una comunicación efectiva y, por lo tanto, se manejan mejor los conflictos.
- En el trabajo: al adquirir inteligencia emocional permitimos potenciar un liderazgo basado en el respeto, promover estrategias para la resolución de conflictos y construir equipos fuertes y productivos.
- En situaciones de estrés: al regular nuestras emociones los escenarios de estrés se reducen significativamente, permitiendo mantener una perspectiva positiva y tomar decisiones más efectivas.
- En la toma de decisiones: al comprender nuestras emociones y al ser empáticos con las emociones de los demás, se toman decisiones más conscientes basadas en el bienestar individual y colectivo.
- En la autoestima: al entender y gestionar nuestras emociones de manera saludable, se aumenta el respeto a sí mismo y mejora la calidad de vida en general.
¿Qué requiero para este curso?
Para realizar el nano curso Educación Emocional, se requiere:
- Interés en aprender y mejorar las habilidades emocionales.
- Disposición reflexiva y exploratoria sobre sí mismo y los demás, ya que el curso puede involucrar actividades prácticas y de auto reflexión.
- Acceso a un computador o dispositivo móvil.
- Conexión a internet.
- Tiempo suficiente para dedicar al curso y cumplir con las actividades y tareas requeridas.
